İnsan vücudu neden kendi C vitaminini üretemiyor? C vitamini alımı nasıl yapılır?

Bağışıklık sisteminin en gerekli desteklerinden biri olan C vitamini, bildiğiniz üzere dışardan alınması gerekyor. Bazı vitaminleri üretebiliyorken İnsan vücudu neden kendi C vitaminini üretemiyor?, C vitamini neden önemli?, C vitaminini insan vücudu üretebilir mi?, C vitamini alımı nasıl yapılır? sorularının cevabını arayacağız.

İnsan vücudu neden kendi C vitaminini üretemiyor? C vitamini alımı nasıl yapılır?

Neredeyse tüm hayvanlar ve bitkiler kendi C vitaminlerini üretebilme yeteneğine sahip. İstisnalar arasında C vitamini üretiminde görevli enzimleri eksik olan bazı kuş ve balık türleri var. Memeliler arasında ise yalnızca gine domuzu olarak da bilinen kobaylar, yarasalar ve bazı primatlar kendi C vitaminlerini üretemiyor. Bu duruma neden olan mutasyonun 25 milyon yıl önce gerçekleştiği düşünülüyor.

Bir teoriye göre primat atalarımız C vitamini açısından zaten çok zengin olan bir diyete sahip olduklarından kendi C vitaminlerini üretme yeteneklerini kaybedip buradan bir enerji tasarrufu sağlamış olabilir. Başka bir teori ise, C vitamini kaybının primatlarda evrimi hızlandırdığı ihtimali üzerinde duruyor.

C vitaminin DNA’yı mutasyonlardan koruduğu, bu yüzden de üretiminin durmasıyla mutasyon hızının arttığı düşünülüyor. C vitamini olmazsa kolajen üretemiyor, dişlerimizi koruyamıyor ve damar sağlığımızı riske atıyoruz.

►Evrimsel mekanizmalar nedeniyle olabileceği bu sorunun kısa cevabı olabilir.

Yazımız geliyor…

Ayrıca bakınız

• C vitamini deposu portakalın faydaları ve zararları nelerdir?