Tetris oynayarak stres bozukluğu, iştahsızlık ve göz tembelliğine elveda!

Tetris orjinal adıyla Rusça “Тетрис”, Aleksey Pajitnov adındaki bir Rus bilgisayar Mühendisinin tüm dünyayı kasıp kavuran 7 den 77 ye birçok kişinin uzun yıllardır oynadığı, 1985 yılının Haziran ayında çıkan bulmaca, atari, konsol ve pc oyunudur.

Özellikle Tetris 1995 yılından sonra Dünyanın her köşesine kadar el atarileri ile ünlenmiştir. Gelmiş geçmiş en çok oynanan 6. oyundur.

Tetrisi yıllardır bu kadar oynanması Bilim İnsanlarını harekete geçirdi. Basit bir oyun olmasına rağmen bir o kadarda dikkat isteyen bu oyunun aslında farkında olmadan bizde bir şeyleri değiştirdiği görüldü.

Basit bir oyun olması insanların kendine olan güven duygusunu güçlendirerek, onlara bir nevi ruhsal durumunda düzeltme yaptığı keşfedildi.

Tetristeki şekillerin renkleri ve hareket planlamasının ilginçliğine takılan ve araştırmaya alan uzmanlardan biri Karolinska Üniversitesi Psikoloji bölümü profesörü Emily Holmes “Tetris etkisi” adında bir etkiden bahsetti. Tetris oyunun çekiciliği İnsanları bağlaması ve onların uyurken bile kontrol etmeye çalışmasının doğal bir terapi olduğunu söylüyor.

Tetris oynayarak stres bozukluğu, iştahsızlık ve göz tembelliğine elveda! | 1995’in ünlü El tetris konsolları

Şok sonrası yaşanan Stres Bozukluğuna Karşı Tetris

Psikoloji bölümü profesörü Emily Holmes, bunu ciddi bir araştırma sonrası söylüyor. Oxford Üniversitesi’nde oluşturduğu kendi ekibi, bir hastanenin acil servisinde şok yaşamış kazazedeler üzerinde bir araştırma yaptı.

Trafik kazası geçirmiş ve şok halinde olan hastaların önce kaza anını anlatmaları söyleniyor ve ardından eline bir tetris veriliyor. 20 dakika sonra Hasta kaza anındaki etkiyi bir anda unutuyor.

Kaza anında yaşanan şokun etkisini ortadan kaldırmak için 6 saat süre olduğunu söyleyen Holmes, tetris ile terapi görenlerin normal terapi görenlerden daha az hatırladıklarını bildirdi. Yaklaşık 70 kişide de benzer etkileri gördükleri için, bu araştırmayı daha da ileri götüreceğini açıkladı.

Tetris oynayarak stres bozukluğu, iştahsızlık ve göz tembelliğine elveda! | Akıllı telefonlarda da tetris uygulaması var

İştah Bozukluğu ve alışkanlıkları erteleme

Avustralya’daki Queensland Teknoloji Üniversitesi ile İngiltere’deki Plymouth Üniversitesi ortak çalışmasına göre, 31 öğrenci üzerinde Tetris etkisini araştırdı. Tetris oynayan öğrencilerin Alkol, Sigara ve Kahve gibi alışkanlıkların azalmaya başladığı görüldü.

Diğer taraftan spor aktiviteleri ve beslenme alışkanlıklarında da azalma görüldü.

Profesör Jackie Andrade, Tetrisin verdiği görsel etkinin üzerine başka bir görsel koyma şansı olmadığını belirtiyor.

Tetris oynayarak stres bozukluğu, iştahsızlık ve göz tembelliğine elveda! | Tetrisin 7 meşhur şekli ve harfleri

Göz tembelliğine anında etki

Göz Tembelliği için Tetris araştırması uzun bir süre önce zaten yapılmıştı. Tetriste iki boyutlu olan oyun alanına yukarıdan düşen blokların denetimini yaparken, diğer taraftan zeminin yatay şeklini hesapladığı için, iki gözde sürekli hareket halinde olmasını sağlıyor. Diğer taraftan indirilen blokları döndürerek, sağa yada sola doğru hareket ettirmek gerekiyor. Göz devamlı hareket ettiği için göz tembelliği de azalıyor.

Geçtiğimiz yıllarda 18 göz tembeli olan kişilerde Tetris denenmiş, 15 gün sonra iyileşme belirtileri görülmeye başlamıştı.